Neben unseren regulären Kursen bieten wir auch verschiedene Specials an - Anmeldung erforderlich!

 

OPEN POLE

Du möchtest selbstständig trainieren und das Erlernte üben, hast aber keine Pole zu Hause? Dann komme in unser Open Pole Training. 

Es handelt sich um ein freies Training, ohne Anleitung eines Trainers. Trainiert entsprechend eures eigenen Levels und übt nur diejenigen Figuren, die eurem eigenen Level entsprechen. Um Verletzungen vorzubeugen, achtet darauf, dass ihr gut aufgewärmt in euer Training startet. 

 

• Level: Dieser Kurs ist für alle Levels geeignet.
• Voraussetzungen: Erste Pole Dance Erfahrung sollte vorhanden sein.
• Dauer/Einheit: 90 Minuten

 

EXOTIC POLE

Du liebst das Tanzen in Heels oder möchtest es einmal versuchen? Dann bist du bei Pole Exotic genau richtig.

Wir werden verschiedene Moves mit Heels erlernen und zu einer Choreographie verbinden.

Solltest du keine Heels haben oder dich damit nicht wohlfühlen, kannst du auch sehr gerne ohne Heels mitmachen.

 

• Level: Dieser Kurs ist für alle Levels geeignet.
• Voraussetzungen: Erste Pole Dance Erfahrung sollte vorhanden sein.
• Dauer/Einheit: 60 Minuten

 

STRETCHING

Du möchtest an deiner Flexibilität arbeiten? Dann besuche gerne eine unserer Stretching Einheiten.

Schritt für Schritt werden wir an mehr Flexibilität arbeiten.

 

• Level: Dieser Kurs ist für alle Levels geeignet
• Voraussetzungen: Es sind keine Voraussetzungen erforderlich.
• Dauer/Einheit: 60 Minuten

 

CHAIR DANCE

Du hast schon öfters Chair Dance probiert oder möchtest es probieren? Dann sei bei einem unserer Chair Dance Specials dabei.

Gemeinsam mit dem Chair lernen wir coole Moves und erarbeiten uns eine Choreographie.

 

• Level: Dieser Kurs ist für alle Levels geeignet
• Voraussetzungen: Es sind keine Voraussetzungen erforderlich.
• Dauer/Einheit: 60 Minuten

 

POLE FITNESS

Du möchtest dich fit halten/werden und das mit Hilfe der Pole? Dann komm zu unserem Pole Conditioning.

Dieser Kurs ist für alle Levels geeignet und kann auch ohne Pole Erfahrung besucht werden. Mit und ohne Pole fokussieren wir uns auf Übungen, die unsere Kraft und Ausdauer stärken.

 

• Level: Dieser Kurs ist für alle Levels geeignet.
• Voraussetzungen: Es sind keine Voraussetzungen erforderlich.
• Dauer/Einheit: 60 Minuten

 

Details und Informationen zu unseren Specials findest du auf unserer Seite Kursplan.

 

POLTERN & FEIERN

Du hast für deine Geburtstagsfeier oder Poltergruppe etwas ganz Besonderes vor. Dann melde dich bei uns!

Wir bieten auch Feiern für besondere Anlässe in unserem Studio an.

 

• Level: Dieser Kurs ist für alle Levels geeignet.
• Voraussetzungen: Es sind keine Voraussetzungen erforderlich.
• Dauer: 90 - 120 Minuten

 

Schreib uns dazu eine Nachricht an info@aerialunicorns.at